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Nove falsi miti sulla salute a cui credono molti italiani, smontati dalla scienza

Molti italiani hanno convinzioni radicate sulla salute che, in realtà, non resistono al vaglio della scienza. Alcune di queste credenze riguardano alimentazione, stile di vita e rimedi domestici.   1. Uova e colesterolo Il primo falso mito riguarda le uova: molte persone credono che mangiarle faccia aumentare automaticamente il colesterolo nel sangue. Questa convinzione nasce dagli studi degli anni ’60, quando si osservava un’associazione tra colesterolo alimentare e livelli di colesterolo plasmatico, senza considerare le differenze individuali nel metabolismo. La ricerca più recente ha dimostrato che, nella maggior parte delle persone sane, il colesterolo presente nelle uova ha un impatto minimo sui livelli ematici. Studi clinici indicano che consumare un uovo al giorno non aumenta significativamente il rischio di malattie cardiovascolari. Quindi, mentre chi ha problemi specifici di colesterolo dovrebbe fare attenzione, per la maggior parte delle persone le uova restano un aliment...

Tre perle ultralocali da inserire un viaggio estivo: L'Arco Magno, il paesino 👻 di Craco e i Calanchi Lucani

Vacanze estive in arrivo?? Se avete pensato di fare un viaggio in Calabria/Basilicata, avete fatto un'ottima scelta. La Calabria e la Basilicata sono due regioni italiane che offrono una varietà di bellezze naturali, culturali e culinarie che renderanno le vostre vacanze estive indimenticabili. Al di là delle classicissime tappe calabresi e lucane, come Tropea, Matera, Scalea, Scilla, la Sila e l'Aspromonte, vi consiglio tre tappe - relativamente vicine tra di loro - da valutare all'interno di un viaggio on the road.

L'Arco Magno di San Nicola Arcella
L'Arco Magno di San Nicola Arcella è una meraviglia naturale situata lungo la costa della Calabria, nel comune di San Nicola Arcella, in provincia di Cosenza. È una formazione rocciosa imponente che si affaccia sul Mar Tirreno, e rappresenta una delle attrazioni più iconiche e spettacolari della regione.

Questa formazione rocciosa è stata plasmata dall'erosione del vento e delle onde marine per migliaia di anni, creando una struttura maestosa e affascinante. L'Arco Magno è circondato da una costa rocciosa e scogliera, creando un paesaggio mozzafiato che attira visitatori e amanti della natura da tutto il mondo. Per raggiungere l'Arco Magno, è possibile seguire un sentiero panoramico che parte dal centro di San Nicola Arcella e si snoda lungo la costa. 

Il paesino fantasma di Craco

Tra un bergamotto e un peperone crusco, non dimenticate di inserire tra le vostre tappe il paesino di Craco (Basilicata). Craco è noto come "il paese fantasma" ed è una meta turistica molto popolare. Le sue strade lastricate, le case abbandonate e le rovine di edifici storici creano un'atmosfera affascinante e misteriosa. Il paese è stato utilizzato come sfondo per diversi film e spot pubblicitari grazie al suo aspetto suggestivo.

I Calanchi Lucani

I calanchi Lucani sono caratterizzati da una serie di crepacci che si estendono per chilometri attraverso una vasta area in Basilicata. Questa particolare formazione è stata modellata da secoli di erosione, causata da fenomeni naturali come piogge intense, vento e dilavamento delle acque.

La peculiarità dei calanchi risiede nella loro morfologia, con pareti ripide e scoscese che creano un paesaggio suggestivo e surreale. Le pareti dei calanchi sono costituite da strati di argilla, sabbia e roccia calcarea, che assumono colorazioni e forme diverse a seconda delle condizioni atmosferiche e della luce solare.

Io, molto felice, ai Calanchi Lucani
 
Ho fatto questo viaggio nell'estate del 2021 includendo queste tre tappe in un giro più ampio di quattro giorni che comprendeva:
- Ortì e Monastero della Visitazione (Aspromonte)
- Lungomare di Reggio Calabria e Bronzi di Riace
- Scilla
- Nicotera
- Tropea
- Pizzo
- Scalea
- San Nicola Arcella
- Lauria
- Colobraro
- Senise
- Altamura
- Matera
- Craco
- Calanchi Lucani
- Schiavonea
- Lago Arvo
 
Sperando che possiate approfittare di queste vacanze estive per scoprire posti nuovi, vi saluto con questo articolo
Licc
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